Hipnoterapi adalah suatu teknik terapi pikiran menggunakan hipnosis. Sedangkan hipnosis bisa diartikan sebagai ilmu untuk memberi sugesti atau perintah kepada pikiran bawah sadar.Orang yang ahli dalam menggunakan hipnosis untuk terapi disebut "Hipnoterapis".
Pikiran manusia ada dua jenis, yaitu pikiran sadar (conscious mind) dan pikiran bawah sadar (subconscious mind).Namun, biasanya hanya bagian terluar yang diketahui oleh orang awam, yaitu Pikiran Sadar (conscius mind).
Pikiran sadar merupakan bagian pikiran kita yang pintar.Namun tenaganya lemah,yaitu hanya 12% mengendalikan hidup kita.Conscius mind seperti orang pintar tapi tidak memiliki power.
Saat kita dilahirkan,Pikiran bawah sadar kita kosong,seperti lembaran kertas yang putih bersih.Nah,Pikiran bawah sadar ini yang nantinya akan diisi oleh pengalaman hidup kita mulai dari janin,anak-anak,remaja,dewasa dan tua.
Dan semua pengalaman tersebut tersimpan di pikiran bawah sadar berikut emosinya.Begitu pengalaman dan emosi telah tersimpan maka itu akan menjadi program hidup atau bagian diri baru.
Hipnosis bukanlah kondisi tidur.Kondisi Hipnosis adalah kondisi sugestif dan terfokus, artinya seseorang dalam kondisi hipnosis sangatlah sadar bahkan sangat terfokus pada bimbingan suara Terapis,kita masih bisa mendengarkan suara-suara disekitar kita,bisa menjawab ketika ditanya bahkan menolak sugesti yang diberikan oleh Terapis jika tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku.
Pada dasarnya setiap hipnosis adalah self-hypnosis, artinya tidak ada seorang pun yang bisa membuat orang lain berada dalam kondisi hipnosis selain dirinya sendiri. Hipnoterapis berperan sebagai pembimbing dan klien menerima bimbingan tersebut untuk diteruskan dan diikuti.
Saya selalu mengasosiasikan hipnosis adalah seperti berdansa. Hipnoterapis memimpin langkah maka klien mengikuti langkah dansa tersebut dengan nyaman. Jadi harus ada kerja sama dan sinergi yang baik antara hipnoterapis dengan klien untuk bisa klien memasuki kondisi hipnosis yang dalam.
Ya,jika Anda memang ingin menceritakannya.Tapi jika Anda tidak menghendakinya, tidak ada seorang pun yang bisa membuat Anda menceritakan rahasia Anda. Anda sepenuhnya masih memegang kontrol atas pikiran, ucapan dan tindakan Anda pada saat Anda memasuki kondisi hipnosis
Seorang Hipnoterapis tidak memiliki kekuatan supranatural apa pun.Hipnoterapis hanya melakukan bimbingan untuk membuat Anda lebih fokus dan jika bimbingan itu Anda ijinkan untuk Anda ikuti barulah proses hipnosis bisa terjadi.
Anda sepenuhnya sadar pada saat Anda memasuki kondisi hipnosis .Anda akan ingat semua hal yang Anda alami selama hipnosis dan juga sesudahnya. Bagi orang-orang yang memasuki kondisi hipnosis dalam bisa mengalami amnesia sesaat setelah bangun dari hipnosis tapi dalam waktu beberapa saat mereka akan ingat kembali.
Tidak mungkin Anda terperangkap dalam kondisi hipnosis selamanya. Andaikan pun seorang Hipnoterapis lupa membangunkan Anda maka Anda pun akan bangun sendiri karena Anda sepenuhnya masih memiliki kesadaran dalam kondisi hipnosis.
